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既卒・第二新卒の就職準備チェックシート

無料・印刷用|全35項目|作成 AI Mediaz(既卒・第二新卒の就職ノート)|2026-11-01版

1. 使える窓口を確認する(公的支援)

2. 空白期間・辞めた理由を3行にする

3. 職歴・アルバイト歴を書き出す

4. 応募書類を整える

5. 面接の準備

6. 内定承諾の前に確認する

7. 書き方の例(サンプル)

以下は書き方を示すための架空のサンプルです。実在の人の経歴や体験談ではありません。自分の事実に置き換えてください。

場面書き方・話し方の例
空白期間(既卒)20XX年3月に大学を卒業してから約1年、正社員としては働いていません。在学中の就職活動では業界を絞りすぎて内定に至らず、卒業後は新卒応援ハローワークで相談しながら仕事を見直しました。今は週4日のアルバイトを続けながら、事務職に必要なパソコンの操作を毎日1時間練習しています。
辞めた理由(第二新卒)営業職として入社し、8か月で退職しました。月の残業が長く続き、体調を崩しかけたためです。その経験から、勤務時間の見通しを立てて仕事の質を上げられる環境を大切にしたいと分かりました。御社では、営業事務として長く働きながら、顧客対応の経験を生かしたいと考えています。
アルバイト歴(フリーター)飲食店(駅前の店舗、席数約40)で3年間、週4日勤務。ホールとレジを担当し、2年目から新人スタッフ5人への仕事の説明と、週ごとの発注の補助を任されました。
中退(学歴欄)20XX年4月 ◯◯大学 ◯◯学部 入学/20XX年9月 ◯◯大学 ◯◯学部 中途退学(経済的な事情により)

次にやることは?

このチェックシートは、厚生労働省の公的支援の案内と労働条件明示のルールをもとに AI Mediaz がまとめたものです(2026-11-02確認)。応募先や窓口の指示がある場合は、そちらを優先してください。印刷・共有は自由です(内容の改変・再配布の際は出典を記載してください)。

結果と次にやることをメールで受け取る

登録すると、既卒・第二新卒の就職準備チェックシート(印刷用)と、状況別(既卒/第二新卒/フリーター・中退)の10回のメール講座(公的支援の使い方・空白期間の説明・応募書類・面接・内定前に確認する労働条件など)をお送りします。講座のあとも、制度の変更などのお知らせを不定期にお送りすることがあります。メールには広告(PR)を含む回があり、配信はいつでも停止できます。